På salg!

Lær mer om intervall og løpeteknikk

kr 199,00kr 298,00

Tren med oss og lær mer om løpeteknikk og intervall. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør. Meld deg på begge og spar 100 kroner.

Nullstill

Varenummer I/A Kategori


Share
Beskrivelse

Tren med oss og lær mer om løpeteknikk og intervall. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør. Alle kan være med, uansett nivå.

Det er begrenset med plasser på treningskveldene, så her er det førstemann til mølla. En kveld koster 199 kroner. Ønsker du å booke to kvelder samtidig koster det 298 (du sparer 100 kroner).

Løpeteknikk
Mandag 25. november (FULLTEGNET)
Mandag 13. januar

Intervall
Onsdag 4. desember (FÅ LEDIGE PLASSER)
Mandag 20. januar

Alle som deltar på en av treningskveldene får 25 prosent rabatt på startnummer til Winterrun Oslo 1. februar 2020. Rabattkoden følger med i ordremailen du får etter å ha gjennomført kjøpet.

Treningskveldene gjennomføres på Voldsløkka i Oslo. Oppmøte er i lokalene til Runner’s World i Nydalen, Nydalsveien 36A, 700 meter fra Voldsløkka. Der kan bagasje oppbevares, og du får faglig innhold og gjennomgang av økten mens vi fortsatt er inne i varmen. (Se kart lenger ned.)

Åpent for alle

Treningskveldene er for alle, uansett nivå. Nybegynner eller erfaren løper. Instruktør Askild (33 år) er en svært erfaren og dyktig løper. Han driver aktivt med ultraløp, og i 2019 tok han bronse i NM Terrengultra. Han jobber som fast spaltist i Runners World med spalten “Idrettsvitenskaplig Hjørne”. Han jobber også selvstendig som løpe-coach for privatpersoner og bedrifter, og er utdannet på Norges Idrettshøgskole med en mastergrad i biomekanikk og løping.

Løpeteknikk

Dette er en økt som fokuserer på hvordan du kan løpe mer energieffektivt og skånsomt. Her vil du få nyttige verktøy til hvordan du løper mer energieffektivt, og får du kunnskap om trening som vil kunne bidra til å forbedre løpsøkonomien din. Du vil etter økta sitte igjen med konkrete verktøy som du kan bruke i din egen trening for å ta teknikken din til et nytt nivå.

Intervall

Dette er en økt der vi gjennomfører intervaller av ulike slag. Her får du en morsom og hard treningsøkt! I tillegg vil du få kunnskap om hvordan man kan designe smarte intervalløkter, og lære om hvordan ulik type intensitetsstyring kan hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen din.

Tilleggsinformasjon
Velg treningskveld

Løpeteknikk 25. november, Intervall 4. desember, Løpeteknikk 25/11 + Intervall 4/12, Løpeteknikk 13. januar, Intervall 20. januar, Løpeteknikk 13/1 + Intervall 20/1

Privacy Preference Center

// GTM-snippets ligger i functions.php