På salg!

Lær mer om intervall og løpeteknikk

kr 199,00 – kr 298,00

Vi har satt opp to flotte treningskvelder for deg. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør, og vil lære deg mer om intervalltrening og løpeteknikk.

Nullstill

Varenummer I/A Kategori


Share
Beskrivelse

Vi har satt opp to flotte treningskvelder for deg. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør, og vil lære deg mer om intervalltrening og løpeteknikk.

Det er begrenset med plasser på de to treningskveldene, så her er det førstemann til mølla. En kveld koster 199 kroner. Ønsker du å booke begge kveldene samtidig koster det 298 (du sparer 100 kroner).

Alle som deltar på en av treningskveldene får 25 prosent rabatt på startnummer til Winterrun Oslo 1. februar 2020. Rabattkoden følger med i ordremailen du får etter å ha gjennomført kjøpet.

De to treningskveldene gjennomføres på Voldsløkka i Oslo. Oppmøte er i lokalene til Runner’s World i Nydalen, 700 meter fra Voldsløkka. Der kan bagasje oppbevares, og du får faglig innhold og gjennomgang av økten mens vi fortsatt er inne i varmen. (Se kart lenger ned.)

Åpent for alle

Treningskveldene er for alle, uansett nivå. Nybegynner eller erfaren løper. Instruktør Askild (33 år) er en svært erfaren og dyktig løper. Han driver aktivt med ultraløp, og i 2019 tok han bronse i NM Terrengultra. Han jobber som fast spaltist i Runners World med spalten “Idrettsvitenskaplig Hjørne”. Han jobber også selvstendig som løpe-coach for privatpersoner og bedrifter, og er utdannet på Norges Idrettshøgskole med en mastergrad i biomekanikk og løping.

Fellestrening 1: Løpeteknikk

Tidspunkt: Mandag 25. november klokken 18.00
Oppmøte: Runner’s World i Nydalsveien 36A i Oslo.
Dette er en økt som fokuserer på hvordan du kan løpe mer energieffektivt og skånsomt. Her vil du få individuell tilbakemelding på din teknikk. I tillegg får du kunnskap om trening som vil kunne bidra til å forbedre løpsøkonomien din. Du vil etter økta sitte igjen med konkrete verktøy som du kan bruke i din egen trening for å ta teknikken din til et nytt nivå.

Fellestrening 2: Intervall

Tidspunkt: Onsdag 4. desember klokken 18.00
Oppmøte: Runner’s World i Nydalsveien 36A i Oslo.
Dette er en økt der vi gjennomfører intervaller av ulike slag. Her får du en morsom og hard treningsøkt! I tillegg vil du få kunnskap om hvordan man kan designe smarte intervalløkter, og lære om hvordan ulik type intensitetsstyring kan hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen din.

Tilleggsinformasjon
Velg treningskveld

Begge (intervall + løpeteknikk), Intervall 25. november, Løpeteknikk 4. desember

Privacy Preference Center

// GTM-snippets ligger i functions.php