På salg!

Langrenn og yoga på Norefjell

kr 4.960,00 – kr 5.760,00

Bli med på en inspirerende, morsom og lærerik helg 1.-3. mars med både langrenn og yoga. Trening, foredrag, fellesskap, velvære og mye god mat!

 

Nullstill

Varenummer I/A Kategorier ,


Share
Beskrivelse

Bli med på en inspirerende, morsom og lærerik helg 1.-3. mars med både langrenn og yoga.

I løpet av denne helgen vil du lære mer om langrennsteknikk, styrketrening for langrennsløperen og ernæring.I tillegg vil du holde kroppen myk og smidig med daglige yogaøkter. Du vil oppleve hvordan yoga styrker kroppen og roer sinnet. Fokuset og tilstedeværelsen man øver på på yogamatten kan med fordel tas med ut på ski for å få mer utbytte av skiteknikken.

 

Instruktører

Astrid Salthaug
Astrid er en motiverende yogainstruktør med lang erfaring. Hun er sertifisert gruppetreningsinstruktør, personlig trener fra Active Education og har fullført en 200-timers lærerutdannelse i Vinyasa Yoga ved Atman Yoga School, godkjent av Yoga Alliance. I tillegg har Astrid deltatt på en rekke workshops og kurs i ulike former for yoga. Astrid underviser yoga på Magnat Center, Cama Yoga og Joy Yoga i Oslo, i tillegg til å reise på ulike events og retreats i inn- og utland.

Melina Magulas
Melina er en dyktig langrennsløper som konkurrerer for Lyn Ski og landslaget til Hellas. Hun deltok blant annet i Ski-VM 2015 i Falun. Hun er velutdannet og erfaren personlig trener og Performance Coach. Hun har en mastergrad i idrettsfysiologi og biomekanikk fra Norges idrettshøgskole, samt en rekke sertifiseringer innenfor funksjonell trening og pilates. Melina er en ettertraktet kursholder, og testleder ved Magnat Centers fysiologiske testlab.

 

Program

Fredag 1. mars 
15-17 Ankomst og sjekk in
17.30 Velkommen
18.00 Middag
20.30-21.30 Yoga – kveldsflyt

Lørdag 2. mars
07.30 Morgenyoga 60
09.00 Frokost

10.30-12 Skiteknikk
12.30 Lunsj

14.30 Tur eller langtur

16.30 Spatid/fritid

18.00 Middag
20.45-21.30 Yin

Søndag 3. mars
07.30 Yoga
09.00 Frokost
10.30-12.30 Skiteknikk med langtur

13.30-14.00 Felles avslutning

 

Priser

Før 1. januar 2019 er prisen:
Enkeltrom: 5760kr
Dobbeltrom: 4960kr

Fra og med 1. januar 2019 er prisen:
Enkeltrom: 6160kr
Dobbeltrom: 5360kr

Prisen inkluderer

  • To overnattinger med frokost lørdag og søndag, lunsj lørdag
  • Middagsbuffet (fredag og lørdag)
  • Foredrag
  • Alle treninger
  • Gratis inngang til Bøeseter Bad & Trening
  • Gratis parkering i parkering i garasje

NB: Inngang til Spa og Spa-behandlinger er ikke inkludert i prisen, og må bestilles direkte til hotellet.

Tilleggsinformasjon
Romtype

Dobbeltrom, Enkeltrom

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Langrenn og yoga på Norefjell”
DIBS - Payments made easy

Privacy Preference Center

// GTM-snippets ligger i functions.php